De brug tussen medische zorg en jouw hoogste potentieel.
Physio-Performance PT
Stop met herstellen tot 'voldoende'.
Begin met bouwen aan een lichaam dat sterker is dan ooit tevoren.
Je bent hersteld van je blessure, maar je bent nog niet jezelf. De reguliere zorg stopt vaak bij 'pijnvrij wandelen', terwijl jij weer wilt knallen in de gym of een dag op kantoor wilt doorkomen zonder die zeurende nekpijn.
Wat houdt Physio-Performance PT precies in?
Bij mij kom je geen standaard uurtje sporten. Het is een hybride vorm van klinische expertise en fysieke prestatie. Omdat ik 9 jaar ervaring meebreng uit het UZ Gent, trainen we volgens een medisch protocol:
Klinische redenering: Elke oefening heeft een 'waarom'. We kijken naar gewrichtsfunctie, weefselherstel en neuromusculaire controle. Heb je rugklachten? Dan trainen we niet alleen je rug, maar analyseren we de complete keten – van hoofd en nek tot enkelmobiliteit – zodat we de échte oorzaak van je klacht kunnen aanpakken.
Progressieve belastbaarheid: We zoeken de grens op van wat jouw weefsel (pezen, spieren, gewrichten) aankan zonder over de grens te gaan. Dit is de wetenschap van load management.
Biomechanische correctie: Tijdens elke herhaling sturen we bij op detailniveau. Ik optimaliseer je techniek om maximale kracht te genereren met minimale stress op de gevoelige structuren.
Integratie van pijlers: PT staat bij mij nooit op een eiland. Ik koppel de intensiteit van de training aan je algemene staat van die dag. We focussen, indien je dit wenst, ook op je voeding (Precision Nutrition) voor optimaal herstel.
Meer dan alleen een uurtje zweten.
Screening
Voordat we starten, moeten we weten waar we staan. Tijdens je eerste sessie breng ik jouw biomechanica, medische historiek en doelen in kaart. Dit vormt de blauwdruk voor je gekozen traject.
Training
Ik laat je trainen volgens progressieve opbouw, zodat je snel sterker wordt. Maar dan mét een medisch vangnet, zodat we blessures vermijden. Tijdens de training volg ik steeds alles van dichtbij op.
Nutrition
Sterker worden start bij voeding. Daarom kan ik je, als je dat wenst, een op maat gemaakt voedingsplan bezorgen dat je herstel en energie ondersteunt en je helpt sneller spiermassa op te bouwen.
Kies een traject dat bij jouw doelen past...
Foundation
Veilig herstel & techniek
15 sessies (1-op-1 coaching)
Traject van 3 maanden
(1x per week)
Medische screening
& biomechanische analyse
Gepersonaliseerd
trainingsschema
Investering: €410 / maand (Totaalprijs traject: €1230)
Thrive
Duurzame transformatie
30 sessies (1-op-1 coaching)
Traject van 3 maanden
(2x per week)
Medische screening
& biomechanische analyse
Gepersonaliseerd trainingsschema
+ Voedingsconsultatie
Investering: €800 / maand (Totaalprijs traject: €2400)
Perform
Maximale transformatie & techniek
45 sessies (1-op-1 coaching)
Traject van 3 maanden
(3x per week)
Medische screening
& biomechanische analyse
Gepersonaliseerd trainingsschema
+ Voedingsconsultatie
+ 2-wekelijkse opvolging
Investering: €1170 / maand (Totaalprijs traject: €3510)
Alle trajecten zijn verlengbaar via een op maat gemaakt maintenance abonnement.
Klaar om je potentieel te ontsluiten?
Elke verandering begint met een helder plan. Neem contact op om te ontdekken welk traject aansluit bij jouw ambities en medische achtergrond.
Na 3 maand bleef de kniepijn meer en meer uit, ondanks de gewrichtsmuis in mijn knie. Intussen ben ik anderhalf jaar verder, en til ik meer gewicht dan 9 jaar geleden...
